3 COSE CHE PUOI FARE SUBITO PER LEGARLO A TE PER SEMPRE



Tre cose che puoi fare subito per prevenire il tumore al seno

Ogni 19 secondi nel mondo una donna riceve una diagnosi ditumore al seno: sono 260mila diagnosi all'anno. Nell'arco della vita succederà auna donna su otto: una roulette russa che colpirà qualcuno che ami, che sia tu o qualcuna delle tue amiche. Ok, queste sono le brutte notizie, hanno occupato solo un paio di righe. Adesso arrivano lebuone notizie: oggi il tumore al seno è uno dei più curabili e ladiagnosi precoceaumenta esponenzialmente lepossibilità di sconfiggerlo.

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Sostenere laricerca scientificae sensibilizzare sull'importanza dell'autopalpazione(uno dei modi, ma non l'unico, che ti permette scoprirlo nelle fasi iniziali) è quello che stanno facendo tantissime aziende impegnate nel sociale, tra cuiStella McCartneycon la sua linea di lingerie, reclutando come volto di questo importante messaggio una donna che ha avuto il cancro al seno ed è sopravvissuta:Sofia Vergara, testimonial della linea di intimoRose Romancing,è una delle moltissime donne che l'hanno vissuto sulla loro pelle.

Conoscere ilproprio corpo, amarlo e celebrarlo è un messaggio che sposiamo in pieno. E visto che queste iniziative non servono solo a fare notizia o a vendere un reggiseno, ma anche afinanziare la ricercae a ricordarci di tenere semprealta la guardia, ne approfittiamo per darti qualche dritta su comeprenderti curadel tuo seno, volergli bene e contemporaneamente verificare il suostato di salute. Ecco tre buone abitudini da prendere subito!

Fai l'autopalpazione

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L'AIRC consiglia di fare l'autopalpazioneuna volta al mese, dai20 anniin poi. Per non dimenticartene prendi un appuntamento con la prevenzione e segnalo in agenda (un bell'appuntamento ricorsivo su iCal e ti togli il pensiero!). Puoi farla sotto la doccia o distesa sul letto a pancia in su, conun braccio sopra la testa, premi delicatamente coi polpastrelli su tutta la superficie dellamammella, dalla base allo sterno, fin sotto l'ascella a caccia di asperità: se senti unnoduloprenota subito una visita dal ginecologo.

Fatti controllare dal ginecologo

Una volta all'anno dovresti fare unavisita ginecologicadi routine: approfittane per farti controllare il seno. Un bravo "gine" lo fa senza che tu glielo chieda, ma se dovesse dimenticarsene ricordaglielo. E poi magari, consiglio spassionato, trova uno specialista più attento allaprevenzione: i ginecologi specializzati insenologia o oncologiain genere sono molto scrupolosi, visto che lavorano ogni giorno a stretto contatto con la realtà del tumore al seno. Se hai già fatto unamammografiao un'ecografia mammariaporta sempre i referti alle visite ginecologiche in modo che lo specialista le inserisca nella tua scheda paziente e possa tenerne conto nellevisite successive. E non aver timore a raccontare tutti i "comportamenti" del tuo seno: se lo senti particolarmente teso, o gonfio, o noti qualcosa di strano, fallo sempre presente al ginecologo.

Limita i fattori di rischio con la prevenzione

Uno stile di vita poco sano aumenta le probabilità di contrarre il tumore al seno: fumo, alcol, un lavoro sedentario, poco movimento fisico, un'alimentazione scorrettacon poca frutta e verdura e tanti grassi animali sono tutti fattori che, a lungo andare, potrebberopredisporti. Ci sono già fattori che non puoi controllare, come la genetica che gioca un ruolo chiave: l'AIRC stima che il5%-7%delle persone che sviluppano il tumore al seno siano portatrici delgene BRCA1 e BRCA2. Se in famiglia tua mamma, tua nonna, tua cugina o tua sorella hanno avuto un tumore al seno, il tuofattore di rischioè maggiore rispetto a quello di chi non haereditarietàper questo tipo di tumore, perciò la prevenzione per te è ancora più importante!






Video: Azienda in crisi, cosa fare subito?

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Date: 06.12.2018, 05:46 / Views: 85534